UTILITA'
Meno di 1 minuto è il tempo durante il quale il cibo rimane nella bocca, viene sminuzzato e masticato dai denti e mescolato con la saliva grazie all'azione della lingua. Dopo qualche secondo il cibo, attraverso la faringe, viene inghiottito e spinto nell'esofago. La durata del passaggio dei cibi nell'esofago è di 1-6 secondi per i cibi liquidi e di 30--60 secondi per quelli solidi.
Lo svuotamento gastrico dopo un pasto medio tradizionale (primo, secondo, contorno e frutta - cosa rarissima per gli emetofobici, che notoriamente mangiano quantitativi di cibo ridotti rispetto a persone che non soffrono di questa fobia.) inizia già dopo 20 minuti e si completa in circa 2 ore. Questo tempo può aumentare se il pasto è ricco di grassi (fritti in particolare). Lo svuotamento è tanto più facile quanto più il cibo è ridotto a frammenti di piccole dimensioni.
Per quanto riguarda il mare, chi per timore di stare male è indeciso su quando tuffarsi, è importante sapere che se si mangia prima di entrare in acqua, è innanzitutto opportuno alimentarsi con cibi non troppo grassi e masticati adeguatamente. Il consiglio è di non andare oltre le 2 ore e mezza di attesa per un bel bagno, anche perchè, posticiparlo oltre (alcuni emetofobici attendono 5/6 ore) causerebbe l'entrata in acqua in momenti in cui è davvero troppo fredda. Bisogna, in ogni caso, cercare di usare sempre il buon senso.
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